LgNr.: F 34-11

Stressmanagement – Stress als Schutzschild und Zerstörer? Wie gehe ich damit um?

Beschreibung:

  • Was ist Stress, welche Funktionen erfüllt er und was sind Folgen von Stress?
  • Zusammenhänge des Psycho-neuro-humoralen-immunologischen Netzwerks
  • Welche Lösungsansätze gibt es, um mit Stress umzugehen?
  • Verschiedene Entspannungsverfahren (Autogenes Training, PMR, Qi Gong/Tai Chi, Selbsthypnose, etc.)
  • Techniken der Selbstregulation
  • Achtsamkeitsübungen

Zielgruppe:

profilübergreifend (außer Innere Medizin)

Gebühren:

SBV-MG

DBS-MG

Extern

60,-         

110,-

180,-

exkl. Übernachtung — exkl. Verpflegung — exkl. Lernmaterial

Anbieter dieser fortbildung

Sächsischer Behinderten- und Rehabilitationssportverband e.V.
0341-23106610 |
www.behindertensport-sachsen.de