Entspannung locker-leicht-loslassen

Beschreibung:

Diese Fortbildung dient den Übungsleitern in besonderer Weise. Zum einen, wie es üblich ist, dem Kennenlernen von Neuem, um es dann weitergeben zu können. Zum anderen aber, und das ist hier das Hauptanliegen, dienen diese Stunden der Stärkung der eigenen Resilienz.

Vermittelt wird, in einer überraschenden Vielfalt, wie man sich entspannen kann. Die Entspannungsmethoden reichen von ganz still und leer, über konzentriert und sensibel bis hin zu laut und chaotisch bewegend. Zu den meisten Methoden wird ein kleiner Theorieexkurs mit dargeboten.

Dem Hauptanliegen entsprechend ist es immanentes Ziel, dass jeder Teilnehmer seine Entspannungsmethode herausfinden kann. Das heißt, welche Art der Entspannung für ihn, in seiner jetzigen Lebensphase passend ist. Das Besondere an dieser Fortbildung ist, dass auch thematisiert wird was Entspannungen erschwert oder gar verhindert; und dass die Teilnehmer ihre Erfahrungen mit dem „Nicht-loslassen-können“ mitbringen und zur Lösungssuche anbieten können. Letzteres ist gewünscht.

Zielgruppe:

Die Fortbildung zählt profilübergreifend für die Verlängerung der jeweiligen Übungsleiter*in-B-Lizenzen „Sport in der Rehabilitation“.

Gebühren:

50,00 € für Thür. Mitgliedsvereine

100,00 € für DBS-Mitglieder

150,00 € für Nichtmitglieder