Resilienz. Wie Sport die psychische Widerstandsfähigkeit stärkt!

Beschreibung:

Resilienz beschreibt allgemein einen Zustand geistiger und körperlicher Gesundheit, der es uns erlaubt besser durch den Alltag zu kommen.
In diesem Seminar lernen wir resilienter zu werden, um in der Lage zu sein souverän auf Veränderungen zu reagieren und sich gut an neue Situationen anzupassen.

• Resilienzfaktoren
• Grundprinzipien der Resilienzförderung
• Energiemanagement
• Resilienztest
• Antreiber Modell Transaktionsanalyse
• Glaubenssätze
• Stress / Burnout
• Umgang mit Krisen
• Werte
• Entspannung

Zielgruppe:

Übungsleiter B Rehabilitationssport Orthopädie

Gebühren:

100,- € WBRS-Mitglieder

200,-€ Nicht-Mitglieder