Stress, Entspannung und Work-Life–Balance. Auch ein Übungsleiter hat Stress und muss entspannen!

Beschreibung:

• Was ist Stress?
• Warum ist Stress durchaus auch positiv?
• Verschiedene Stressmodelle.
• Welche Strategien gibt es gegen Stress –> Stressmanagement
• Unterschiedliche Entspannungsmethoden, auch als schnelle Sofortmaßnahmen.
• Welche Idee verbirgt sich hinter dem Modell „Work – Life – Balance“?
• Welches sind meine Lebensbereiche und welche Rollen erfülle ich?
• Visionen, Ziele, Werte, …

Zielgruppe:

Übungsleiter B Rehabilitationssport Orthopädie und Psychische Erkrankungen

Gebühren:

120,- € WBRS-Mitglieder

240,-€ Nicht-Mitglieder