Beschreibung:
Wir werden die theoretischen Unterschiede zwischen Stress und Burnout erfahren und welche inneren Antreiber uns das Leben schwer machen. Was ist der Alpha-Zustand und welche Auswege gibt es, um durch Bewegung ein Mehr an Resilienz zu bekommen. Darüber hinaus werden die körperlichen Auswirkungen auf das Herz- und Kreislaufsystem thematisiert und wie mit Bewegung und veränderter Ernährung ein positiver Einfluss auf das Herz-Kreislaufsystem bei Stress erreicht werden kann. Es fließen neue Erkenntnisse aus der Stressforschung ein.
Zielgruppe:
Zielgruppe: profilübergreifend
Gebühren:
- HBRS Preis: 80€
- DBS Preis: 105€
- Sonstige: 140€
exkl. Übernachtung — inkl. Verpflegung — exkl. Lernmaterial
Hinweise:
Besonderheiten: Wird von zwei Fachreferierenden durchgeführt.
Anbieter dieser fortbildung
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0661-8697690 | lehre@hbrs.de
www.sportbildung-hessen.de
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