Entspannte Schultern, beweglicher Nacken und gelöster Kiefer nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“

Beschreibung:

• Einführung in „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“
• Anatomie und bewegte Achtsamkeit für Schulter, Nacken und Kiefer
• Aktivierungssequenzen und differenziertes Training für den Schulter-Nacken-Bereich
• Aktivierung des Kiefers mit seinen Auswirkungen auf den gesamten Körper
• Schulung zur achtsamen Linderung von Beschwerden

Zielgruppe:

profilübergreifend (außer Innere Medizin)

Gebühren: