Aktivierung der oberflächigen Rückenlinie vom Fuß bis zum Kopf nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“

Beschreibung:

• Einführung in „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“
• Einführung in Theorie und Praxis in die Faszien: oberflächige Rückenlinie
• Aktivierungssequenzen vom Fuß bis zum Kopf für elastische, fließende Bewegungen
• mehr Wohlbefinden, mentales Training, Freude an Bewegung
• schnelle Integration in den Alltag und Bewegungsstunden
• Schulung von Achtsamkeit und Nachhaltigkeit

Zielgruppe:

Zielgruppe: profilübergreifend

Gebühren: