Aqua Rücken (im Rehabilitationssport)

Beschreibung:

Ziele, Methoden, Inhalte:

Wasser macht Spaß und macht stark. Ein abwechslungsreiches, zielgerichtetes und wohltuendes Aquafitnessprogramm mit intensiven Kraftübungen für die Rumpfmuskulatur bringt zahlreiche Ideen in jede Trainingseinheit. Rückenpower mit Geräten, Kraft durch Pendel-, Schaukel-, Kick- und Armzugbewegungen. Erholungsphasen, Übungen die der Rücken „liebt“. Theorie- und Praxisvermittlung.

Zielgruppe: Übungsleiter/innen B Rehabilitationssport

Referentin: Ruth Jäger

Gebühren:

(A) 40,-
(B) 70,-
(C) 110,-