Beschreibung:
Vom Sportler bis zum älteren Menschen, jeder kann an seiner Beinachse arbeiten und von den Übungen und Techniken profitieren. Beim Beinachsentraining geht es darum, den Teilnehmer:innen beizubringen ihre Muskeln vom Fuß bis zur Hüfte zu aktivieren. Fehl- und Überbelastungen und daraus resultierende Schmerzen können durch die richtige Stellung der Gelenke (Fuß, Knie, Hüfte) vorgebeugt werden. Durch gezielte Übungen wird vor allem auch das Gleichgewicht geschult. Durch den Einsatz von instabilen Untergründen lernen die Teilnehmer:innen, ihre Beinachsen zu stabilisieren und in jeder Position optimal zu belasten. Die erlernten Techniken können sowohl im Einzeltraining als auch im Gruppentraining sehr gut angewendet werden und in verschiedene Rehabilitationssportstunden integriert werden.
Zielgruppe:
Übungsleiter/-in B Sport in der Rehabilitation
Gebühren:
45,- € BSSA-Mitglieder
70,- € DBS Mitglieder
140,- € Sonstige
exkl. Übernachtung — exkl. Verpflegung — exkl. Lernmaterial
Anbieter dieser fortbildung
0345-5170824 | info@bssa.de
www.bssa.de
