Bewegung und Atem mit Qigong Elementen

Beschreibung:

Atem und Bewegung – Einfluss auf Haltung und emotionale Befindlichkeiten.

Erlernen sanfter Bewegungsformen im Stehen und Sitzen, die sich mit Atemübungen kombinieren lassen. Vorbereitung einer Trainingssequenz. Die Anwendungen eignen sich für ältere Menschen und zum Cool Down bei anderen Trainingsgruppen.

Zielgruppe:

Profilübergreifend

Gebühren:

BSB 60,00 €

DBS 90,00 €

Sonstige 120,00 €

Hinweise:

Sie erhalten ein gedrucktes Handout mit allen relevanten Informationen.