Burn-out und Sport

Beschreibung:

Ziele, Methoden, Inhalte: Burn-out tritt dann auf, wenn die Anforderung aus der Umgebung oder die inneren Anforderungen und die Reaktionsmöglichkeiten über längere Zeit einer Person überfordern. Die Stressreak-tionen treten dann auf, wenn es nach Einwirkung von Stressoren zu negativen Reaktionen des Körpers und Psyche kommt. Inhalte der Lehrgang: Wie wirkt das Burn-out auf der körperlichen Ebene, auf der Ebene der Gedanken und Gefühle und auf der Ebene des Verhaltens. Der Einfluss von Sport hat hier einen nicht zu unterschätzenden positiven und präventiven Effekt. Welche Übungen sind hier effektiv?

Leitung: Martje Andringa

Gebühren:

BSN 95,-

Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 180,-

Private 330,-