Cardio-Aktiv – Spielerisches und funktionelles Ausdauertraining im Rehasport

Beschreibung:

Ziele, Methoden, Inhalte: Yoga-Walk, Gehschule, Walking-Training bis hin zum spielerischen Intervalltraining und leichtem Dauerlauf. Gemeinsamkeiten, Unterschiede u. Belastungsdosierung werden erarbeitet, vermittelt und selbst angewendet. Die vermittelten Inhalte können in der Halle oder im Freien durchgeführt werden und bereichern durch ihre Vielfalt das Reha-Angebot.

Besonderheiten: zum Teil im Freien

Referentin: Barbara Piechottka

Zielgruppe:

Übungsleiter/innen B Rehabilitationssport

Gebühren:

(A) 45,-

(B) 80,-

(C) 125,-