Core Stability und Faszientraining im Rehasport

Beschreibung:

Core Stability“ bedeutet so viel wie Kern-Stabilität. Der Kern oder die Körpermitte stellen ein zentrales Stütz- und Bewegungselement im menschlichen Körper dar. Hier verlaufen mehrere Muskeln bzw. Muskelgruppen, die der Stabilität und Aufrichtung des Körpers dienen.

Beim Faszientraining handelt es sich der Definition nach um eine Trainingsmethode, die der Förderung der Eigenschaften unseres kollagenen bzw. muskulären Bindegewebes, der sogenannten Faszien, dient.

Zielgruppe:

Übungsleiter B Rehabilitationssport Innere Medizin

Gebühren:

100,- € WBRS-Mitglieder

200,-€ Nicht-Mitglieder