Beschreibung:
Laufen, strecken, tragen, bücken – die Muskulatur, die den Rumpf stützt, ist an jeder Aktivität beteiligt. Deswegen ist es sinnvoll, die sogenannten Core Muskeln zu stärken. Core ist das englische Wort für Kern. Unter „Core-Training“ versteht man Übungen, die die Körpermitte wie Bauch, Hüfte, Becken und den unteren Rücken stärken.
Zielgruppe:
Übungsleiter:in B Sport in der Rehabilitation, Übungsleiter:in C Breitensport MmB
Gebühren:
170,- € DBS Mitglieder
115,- € Landesverbandsmitglieder
300,- € Sonstige
exkl. Übernachtung — exkl. Verpflegung — exkl. Lernmaterial
Anbieter dieser fortbildung
Behinderten- und Rehabilitations-Sportverband Sachsen-Anhalt e.V.
0345-5170824 | info@bssa.de
www.bssa.de
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www.bssa.de
