Entspannung – leicht gemacht im Rehabilitationssport

Beschreibung:

• Zusammenhänge von Stress und Entspannung
• Entspannung als wichtiger Teil der Selbstfürsorge
• Angebote zum Kennenlernen und Probieren im Autogenen Training (AT, n. Schultz),
• Qi Gong – ganzheitliche Lebenspflege, 
• Konzentrative Entspannung (KoE, n. Wilda-Kiesel),
• Progressive Muskelentspannung (PMR, n. Jacobson)

Zielgruppe:

profilübergreifend

Gebühren: