Entspannungsmethoden – von Autogenem Training bis Waldbaden im Rehabilitationssport

Beschreibung:

Ziele, Methoden, Inhalte: Obwohl verschiedene Entspannungsverfahren auf unterschiedlichen Vorgehensweisen beruhen, führen sie zu ähnlichen Ergebnissen. In dieser Fortbildung wird ein Potpourri an Entspannungs-/Meditations- und Achtsamkeitsformen vorgestellt. Im theoretischen Teil werden wir auf die Gemeinsamkeiten, Unterschiede und Besonderheiten eingehen. Unser Fokus liegt auf dem praktischen Erleben und der Wirkung der unterschiedlichen Methoden (im Stehen, Sitzen, Liegen, Gehen, In- und Outdoor) auf uns. Es werden Tipps vermittelt, wie sich diese in den Rehasport integrieren lassen.
Zielgruppe: Übungsleiter/innen B Rehabilitationssport
Besonderheiten: zum Teil im Freien
Referentin: Barbara Piechottka

Gebühren:

(A) 45,-

(B) 80,-

(C) 125,-