Ernährung, Bewegung und Entspannung im Rehasport

Beschreibung:

Ziele, Methoden, Inhalte: Wie gehen wir mit den Fragen bzgl. Ernährung unserer Rehasportteilnehmer um? Grundlagen der Ernährung, ernährungsbedingte Zivilisationskrankheiten, Trends der Ernährung (Low-Carb, Low-Fat etc.), Ernährungsmythen und -statistiken werden theoretisch vermittelt und gemeinsam bewertet. Auch werden Bewegung (Ausdauer- und Krafteinheiten) und Entspannung (Tai Chi, Qigong etc.) bei diesem Lehrgang nicht zu kurz kommen.

Besonderheiten: zum Teil im Freien

Referentin: Barbara Piechottka

Zielgruppe:

Übungsleiter/innen B Rehabilitationssport

Gebühren:

(A) 45,-

(B) 80,-

(C) 125,-