Beschreibung:
Faszien sind ein Teil des Ganzen und sollten daher, wie auch die Muskeln, im Training gezielt Berücksichtigung finden: um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär oder mehr faszial betont trainieren. Faszientraining besteht nicht nur aus dem Ausrollen, sondern ebenfalls aus Hüpfen, Schwingen und Springen!
In der Fortbildung wollen wir klassische und neue Übungen aus dem funktionellen Training erproben, die Gewichtung nach Muskel bzw. Faszie betrachten und differenzieren in welcher Form die Übungen für den Rehabilitationssport geeignet oder kontraindiziert sind.
Gebühren:
Mitgliedsvereine im BSN € 100,00
Andere Landesverbände, BSN-Vereine mit besonderem Status € 189,00
Anbieter außerhalb der gemeinnützigen Sportorganisation € 347,00
inkl. Übernachtung — inkl. Verpflegung — exkl. Lernmaterial
Anbieter dieser fortbildung
