Fortbildung: Funktionelle Atmung – die Basis für ein effektives Training

Die Fortbildung vermittelt die anatomischen und physiologischen Grundlagen einer funktionellen Atmung als Basis für effektives Training. Behandelt werden die Zusammenhänge zwischen Atmung, Haltung, Bewegung,

Belastung und Stress sowie deren Bedeutung für Leistungsfähigkeit und Regeneration. Durch theoretische Inputs und praktische Selbsterfahrung lernen die Teilnehmenden, Atemmuster zu erkennen, einzuordnen und gezielt für Training und Gesundheitsförderung zu nutzen.