Beschreibung:
Sie erhalten in der Fortbildung ein Update über den aktuellen wissenschaftlichen Stand (12/2027) Grundlagen zur „Ansteuerung“ von körperlicher Aktivität, Stressregulation und kognitiver Leistungsfähigkeit im Rehasport. Es werden praktische Umsetzungsmöglichkeiten bei unterschiedlichen Manifestationen (Lunge, Herz und Gefäße) des Post-COVID-Syndroms aufgezeigt. Praktische Trainingsempfehlungen (z.B. Training in Belastung- und/oder Symptomclustern, heterogene Sportgruppen) werden aufgezeigt. Ein Schwerpunkt wird die Belastungssteuerung von Bewegung und Sport sein Ermüdung, Überlastung und „Übertraining“.
Die Themenfelder: Atmung/Lunge, Ausdauertraining, Krafttraining, Aufmerksamkeits- und Gedächtnisschulung und Entspannung werden kurz vorgestellt.
Anbieter dieser fortbildung
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