Funktionelles Training im Rehasport

Beschreibung:

Funktionelles Training ist ein ganzheitlicher Ansatz, der darauf abzielt, die Bewegungsqualität zu verbessern und die natürliche Funktionsweise des Körpers zu stärken. Es dient der Verbesserung der funktionellen Leistungsfähigkeit des Bewegungsapparates präventiv oder nach Erkrankungen oder Verletzungen.

Mit Übungen, die natürliche, alltägliche Bewegungsabläufe simulieren und mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren, werden Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität gefördert werden.

Durch mehrdimensionale Bewegungen unter Berücksichtigung der gesamten Körperfunktion, werden Muskeln und Gelenke gestärkt, das Zusammenspiel der Muskeln, Beweglichkeit und Flexibilität gefördert, das Verletzungsrisiko verringert und die Stabilität des Körpers in seinen Alltagsfunktionen verbessert.

Gebühren:

70,- € HBRS Mitglieder
100,- € DBS Mitglieder
140,- € Sonstige