Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht

Beschreibung:

• Entwicklung eines Leitfadens zur Stundenplanung eines ganzheitlichen Trainings
• Verwendung des eigenen Körpergewichtes mit urbanen Trainingsmöglichkeiten
• Schwerpunkt Bekämpfung von muskulären Dysbalancen
• Trainingsbeispiele für eine stabile Rückengesundheit
• Ideen- und Erfahrungsaustausch

Zielgruppe:

profilübergreifend, Innere Medizin

Gebühren: