Ganzkörpertraining mit und ohne Geräte / Fit mit Alltagsmaterialien

Beschreibung:

Bei einem ausgewogenen Training ist es wichtig, nicht nur die Körperbereiche im Blick zu haben, die durch eine Krankheit oder Behinderung Defizite aufweisen (z. B. Kraft oder Beweglichkeit), sondern den Körper als Ganzes zu sehen. Wie sieht ein funktionelles Ganzkörpertraining aus, bei dem Wert daraufgelegt wird, die konditionellen Fähigkeiten in Kombination zu verbessern? Es wird mit Kleingeräten, Alltagsmaterialien oder ganz ohne Material gearbeitet. Dabei wird darauf geachtet, wie die Übungsauswahl adäquat für Anfänger bis zum Fortgeschrittenen aufbereitet werden kann.

Gebühren:

• BBS-Mitglieder: 80,- €
• Sonstige:600,- €