Beschreibung:
Mittlerweile deuten zahlreiche Studien darauf hin, dass sich intensives Intervalltraining auch im Rehasport erfolgreich anwenden lässt. Vor allem in Hinblick auf die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit hat es sich auch mit gesundheitlich eingeschränkten Personen gut bewährt.
Im ersten Teil wird nach einer theoretischen Einführung zu den Effekten und zur Dosierung von Belastung und Intensität eines Intervalltrainings ein exemplarisches Training durchgeführt. Im Anschluss können die Inhalte in den eigenen Gruppen erprobt werden. Die jeweils gemachten Erfahrungen werden im zweiten Teil besprochen.
Teil 1: 18.02.2024 – 10:00 – 13:00
Teil 2: 17.03.2024 – 10:00 – 13:00
Zielgruppe:
Zielgruppe: profilübergreifend
Gebühren:
- HBRS Preis: 80€
- DBS Preis: 105€
- Sonstige: 140€
exkl. Übernachtung — exkl. Verpflegung — exkl. Lernmaterial
Hinweise:
Besonderheiten: Wird von einer Verbandsreferentin durchgeführt.
Anbieter dieser fortbildung
0661-8697690 | lehre@hbrs.de
www.sportbildung-hessen.de