Körperwahrnehmung und Entspannung

Beschreibung:

Durch Körperwahrnehmungsübungen soll die Aufmerksamkeit aktiv auf den Körper gelenkt werden. Ziel soll sein, sich selbst (Körperstellung, Bewegungsausführung, Muskelspannung bzw. -entspannung, Belastungsintensität) zu spüren und dadurch angebotene Bewegungsaufgaben effektiver und gezielter auszuführen. Entspannungselemente können dazu genutzt werden, körperliche und geistige Anspannung und Erregung zu verringern. Zudem eignen sie sich, um nach einer sportlichen Belastung Erholungs- und Regenerationsprozesse einzuleiten.

Gebühren:

• BBS-Mitglieder: 80,- €
• Sonstige:600,- €