Pilates im Rehasport

Beschreibung:

Pilates stellt durch die Kombination von Kraft-, Beweglichkeits- und Achtsamkeitsübungen ein äußerst effektives Ganzkörpertraining dar.
Auch im Rehasport kann durch das Einbeziehen bestimmter Pilatesprinzipien, wie z.B. der Aktivierung des Körperzentrums (Powerhouse) oder der Orientierung der Bewegung am Atemrhythmus, eine noch effektivere Art des Übens erfolgen. Durch kleine Anpassungen von
bereits bekannten Rehasport-Übungen, aber auch dem Miteinbeziehen von einfachen Pilatesübungen, entsteht ein neues Übungsreperatoire für die Rehasportstunden, mit direkt spürbaren Effekten auf den Bewegungsapparat und das Wohlbefinden der TeilnehmerInnen.

Keine Pilatesvorkenntnisse erforderlich.

Zielgruppe:

Übungsleiter B Rehabilitationssport Orthopädie

Gebühren:

80,- € WBRS-Mitglieder

160,-€ Nicht-Mitglieder