Qigong und Yoga mit Senioren

Beschreibung:

Yoga für Senioren orientiert sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten älterer Menschen. Es werden Übungen und Ausgangspositionen gezeigt, die speziell auf ältere Menschen zugeschnitten sind. Die körperliche Fitness, die Beweglichkeit und die koordinativen Fähigkeiten werden verbessert und somit das körperliche Wohlbefinden unterstützt.

Qigong zielt durch langsame, weiche Bewegungen mit sanfter muskulärer An- und Entspannung auf eine bewusste Wahrnehmung des Augenblickes ab. Atmung, Bewegung und Vorstellung bilden eine Einheit. Durch das Anpassen der Übungen auf die jeweils individuellen Bedingungen kann Qigong von Jedem praktiziert werden.

Zielgruppe:

Übungsleiter B Rehabilitationssport – Profil Orthopädie, Innere Medizin, Neurologie und Geistige Behinderung

Gebühren:

• 45,- € – BBS-Mitglieder,
• 210,- € –  WBRS-Mitglieder,
• 550,- € – Sonstige