Archiv
Beschreibung:
Die Teilnehmer/innen lernen welche unterschiedlichen Manifestationen (Lunge, Herz, Gefäße und das Nervensystem) bei dem Post-COVID-Syndrom eine Rolle spielen. Darauf aufbauend werden Trainingsempfehlungen (z.B. Training in Belastung- und/oder Symptomclustern, heterogene Sportgruppen) abgeleitet. Ein Schwerpunkt wird die Belastungssteuerung von Bewegung und Sport sein (3-P-Prinzip, Pacing, Planen, Priorisieren). Die Themenfelder Atmung/Lunge, Ausdauertraining, Krafttraining, Aufmerksamkeits- und Gedächtnisschulung und Entspannung werden an exemplarischen Übungen dargestellt.
Gliederung:
Ablauf: 10:00-15:00 Uhr
Gebühren:
35,- € DBS Mitglieder
35,- € Landesverbandsmitglieder
35,- € Sonstige
exkl. Übernachtung — exkl. Verpflegung — exkl. Lernmaterial
Anbieter dieser fortbildung
Behinderten- und Rehabilitations-Sportverband Berlin e.V.
030-30833870 | info@bsberlin.de
www.sportbildung.berlin
030-30833870 | info@bsberlin.de
www.sportbildung.berlin
