Rund um die Ausdauer

Beschreibung:

Ohne Ausdauer geht nichts?! Ausdauer ist ein wichtiger Baustein unserer motorischen Grundfähigkeiten. Je besser unsere Ausdauer ist, umso länger sind wir im Sport – aber auch im Alltag – belastbar und umso schneller können wir uns nach getaner Arbeit wieder erholen. Während des Ausdauertrainings wird der Stoffwechsel angekurbelt. Auf diese Weise werden die allgemeine Fitness verbessert, die Gesundheit gestärkt und Krankheiten vorgebeugt.

In dieser Fortbildung werden in der Theorie und Praxis aufgezeigt, welche Formen der Ausdauer es gibt, wie diese effektiv trainiert werden können und welche Auswirkungen und positiven Effekte sie auf unseren Körper haben.

Zielgruppe:

Übungsleiter B Rehabilitationssport – Profil Orthopädie, Innere Medizin und Neurologie

Gebühren:

• 45,- € – BBS-Mitglieder
• 550,- € – Sonstige