Beschreibung:
Ausgelöst durch Bewegungsmangel, falsche Haltung und Stress kommt es oft zu muskulären Dysbalancen im Schulter-Nacken Bereich.
Durch eine Vielzahl von Übungen mit Einflüssen aus der Funktionellen Gymnastik, dem Hatha-Yoga und dem Faszientraining wollen wir unsere Schultern mobilisieren, kräftigen, dehnen und entspannen.
Die Atmung beeinflusst den ganzen Körper und setzt sich bis in die kleinste Zelle fort. Jede menschliche Zelle kann also durch eine tiefe Atmung und gezielte Atemgymnastik positiv beeinflusst werden.
Der gleichmäßige und sanfte Atem schafft Ruhe im Menschen und Gelassenheit, aber er macht auch energievoll, kreativ, lebens- und schaffensfroh.
Die Atemübungen werden im Stand, im Sitzen und im Liegen ausgeführt und eignet sich gut für den REHA-Sport und können neue Impulse geben.
Gebühren:
35,- € HBRS Mitglieder
50,- € DBS Mitglieder
70,- € Sonstige
exkl. Übernachtung — exkl. Verpflegung — exkl. Lernmaterial
Anbieter dieser fortbildung
0661-8697690 | lehre@hbrs.de
www.sportbildung-hessen.de
