Stress und Burnout und ihre Auswirkungen auf die körperliche und psychische Gesundheit

Beschreibung:

Wir werden die theoretischen Unterschiede zwischen Stress und Burnout erfahren und welche inneren Antreiber uns das Leben schwer machen. Was ist der Alpha-Zustand und welche Auswege gibt es, um durch Bewegung ein Mehr an Resilienz zu bekommen. Darüber hinaus werden die körperlichen Auswirkungen auf das Herz- und Kreislaufsystem thematisiert und wie mit Bewegung und veränderter Ernährung ein positiver Einfluss auf das Herz-Kreislaufsystem bei Stress erreicht werden kann. Es fließen neue Erkenntnisse aus der Stressforschung ein.

Zielgruppe:

Zielgruppe: profilübergreifend

Gebühren:

• HBRS Preis: 80€
• DBS Preis: 105€
• Sonstige: 140€

Hinweise:

Besonderheiten: Wird von zwei Fachreferierenden durchgeführt.