Vom Blick in die Lunge bis zum Lungensport!

Beschreibung:

Wie können Wir die Besonderheiten des Lungensports leichter erfassen?

Im Kurs wird anschaulich und verständlich eine Zusammenfassung über Anatomie, Physiologie, Pathophysiologie der Lunge und der Atmung dargestellt. Die Erläuterung von Auswirkungen der Atemnot auf Atemmuster, Bewegungs- und Belastungsfähigkeit wird mit Praxis verknüpft und vertieft. Leichte, kurze Belastungstests können sowohl dem Übungsleiter wie auch den Teilnehmern als Orientierung über aktuelle Atemsituation und damit verknüpfte Belastungsfähigkeit dienen.

Eine Anpassung der Belastungsintensität und der Bewegungsmuster an die Atmung wird hierdurch erleichtert.

Wann kann das Training intensiviert werden? Wann stellt ein größerer Anteil an Entspannung die bessere Variante für Lungensportstunde dar? Wie kann eine verbesserte Atemwahrnehmung die Luftnot reduzieren?

Über das verbesserte Verständnis der Zusammenhänge zwischen Atmung und Belastung kann das Ziel: „Mehr Luft, weniger Luftnot, bessere Leistungsfähigkeit“ mit Spaß angegangen werden!! 

Gebühren:

70,- € HBRS Mitglieder
100,- € DBS Mitglieder
140,- € Sonstige