Wassergymnastik aktiv (im Rehabilitationssport)

Beschreibung:

Von der Wassergymnastik bis zur Aquafitness werden hier die Grundlagen gelegt. Gerade im Element Wasser können wir die Gelenke besser bewegen die beeinträchtigt sind vom Alterungsprozess. Ein Ganzkörpertraining bestehend aus Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht- und Rumpfstabilität und dazu die passende Musik. In Theorie und Praxis wird ein abwechslungsreiches Wasserprogramm zum Erhalt und Steigerung der Vitalität durch Bewegung vermittelt.

Referentin: Ruth Jäger

Zielgruppe:

Übungsleiter/innen B Rehabilitationssport

Gebühren:

(A) 45,- / (B) 80,- / (C) 125,-