Zwischen Ruhe und Bewegung – Achtsamkeit im Rehabilitationssport

Beschreibung:

Eine bewusste Körper- und Selbstwahrnehmung auf der Basis von Achtsamkeit ist die Grundlage für die geistige und körperliche Gesundheit und Heilung sowie ein freudvolles, selbstbestimmtes Leben.

Inhalte:

• Achtsamkeit als Ressource im Rehasport und für den Alltag verstehen und anwenden
• Übungen zur Körperwahrnehmung, Stressregulation und Entspannung
• Rehasportstunden achtsam und ganzheitlich gestalten
• Die eigene Haltung als Übungsleitung reflektieren und stärken, Hilfe zur Selbsthilfe bieten

Zielgruppe:

Übungsleiter:in B Sport in der Rehabilitation, Übungsleiter:in C Breitensport MmB

Gebühren:

60,- € DBS Mitglieder
30,- € Landesverbandsmitglieder
120,- € Sonstige